Suposo que sabeu la importància del vostre estil de vida per al vostre estat de salut. També sabeu que beure prou aigua és crucial per mantenir un estil de vida saludable. No obstant això, amb totes les tasques diàries, beure prou aigua sovint pot ser un repte. Per tant, necessiteu alguna cosa que mesuri la vostra ingesta diària d’aigua i us recordi que us heu d’hidratar. No us espanteu ni cerqueu alguns aparells bojos a través d'Internet. La vostra solució és probablement a la butxaca.
Si teniu un telèfon intel·ligent Android, podeu instal·lar aplicacions senzilles que us resoldran aquest problema. Quedeu-vos amb mi la resta de l'article i sabreu com el vostre Android us pot ajudar a mantenir-vos hidratat.
Aqualert
Aqualert és una aplicació de seguiment i recordatori de la ingesta d’aigua que us ajudarà a construir el vostre hàbit de beure aigua. Calcula la ingesta d’aigua ideal en funció del nivell d’activitat, el gènere i el pes. Podeu consultar en qualsevol moment la pantalla gràfica per veure el vostre consum diari d’aigua i el vostre nivell d’hidratació. Aqualert disposa d’un mode d’hora d’anar a dormir automàticament que us garantirà que no rebreu recordatoris mentre dormiu. Una altra característica convenient són les notes amb els avantatges de mantenir-vos hidratat, que rebreu automàticament durant el dia.
A part de les grans funcions, Aqualert s’integra amb Google Fit. Aquest és un gran avantatge per a les persones que utilitzen aquesta plataforma per fer un seguiment dels seus objectius de forma física.
Si em torceu la mà i em demaneu que us expliqui algun desavantatge d’aquesta aplicació, probablement seria la interfície que pot ser poc complicada per a alguns usuaris. Tot i això, es tracta d’una excel·lent aplicació de recordatori d’aigua i es presenta en una versió gratuïta i gratuïta sense anuncis. Aquí teniu l’enllaç de descàrrega a Google Play Store Aqualert .
Hydro Coach
Hydro Coach ve amb una de les interfícies d'Android amb millor aspecte. A més, té alguns elements de disseny únics que milloren encara més l’aspecte de l’aplicació.
Aquesta aplicació utilitza una fórmula per determinar la quantitat ideal d’aigua que cal beure diàriament. S'ajusta a la vostra personalitat, cosa que significa que heu d'introduir l'edat, el gènere i el pes. També heu de respondre algunes preguntes sobre l’estil de vida per calcular encara més amb exactitud les vostres necessitats d’aigua.
Hydro Coach proporciona notificacions de begudes personals i una visió gràfica de la ingesta d’aigua potable amb estadístiques mensuals i setmanals. També es pot sincronitzar amb el vostre compte de Google.
Una de les funcions d’Hydro Coach que no trobareu a les altres aplicacions és la possibilitat d’adaptar el vostre objectiu diari al vostre clima local. Tot i això, la funció Auto Weather, així com algunes altres funcionalitats, només estan disponibles a la versió de pagament de l’aplicació. I molts usuaris trobaran això com un desavantatge de l'aplicació. A part d’això, Hydro Coach és definitivament una aplicació que val la pena provar. Aquí teniu l’enllaç de descàrrega Hydro Coach .
Recordatori d’aigua de beguda
Begui aigua és la meva aplicació preferida a la llista d’avui. Té una interfície intuïtiva i senzilla. I aquest pot ser el motiu pel qual els agrada a tants usuaris.
Aquesta aplicació us recordarà quan i quanta aigua cal beure durant el dia. Igual que les altres aplicacions per beure aigua, requereix el pes corporal per fer el càlcul de la ingesta diària. Tanmateix, amb Drink Water, podeu establir l’hora d’inici i finalització diària de l’aigua potable. També podeu utilitzar el vostre compte de Google per iniciar la sessió.
El que fa que aquesta aplicació sigui diferent de les altres és el suport dels rellotges intel·ligents, que és molt útil si en feu servir un.
A part de la simplicitat, és possible que alguns usuaris prefereixin aplicacions més riques en funcions. I, si creieu que podeu ser un d’ells, no us recomanaria aquesta aplicació. Tot i això, si us agrada la simplicitat i l’eficiència, segur que ho heu de provar. Aquí teniu l’enllaç de descàrrega Beure aigua .
Beure aigua
Drink Water és una altra aplicació de recordatori d’aigua amb un enfocament senzill. Proporciona alertes i recordatoris que us ajudaran a mantenir-vos hidratat. Podeu definir l'interval de temps entre les notificacions per personalitzar el comportament de l'aplicació al vostre gust.
Com a la majoria de les aplicacions de recordatori d’aigua, Drink Water té en compte el pes corporal per calcular les necessitats d’aigua diàries. També podeu definir l'hora en què voleu que aquesta aplicació estigui activa. Per tant, no us molestarà mentre dormiu. Si voleu veure registres i gràfics detallats de la ingesta diària d’aigua, aquesta aplicació també us proporcionarà aquesta informació.
Una de les àrees que podria ser el punt més feble d’aquesta aplicació és la connectivitat. Drink Water no us ofereix cap opció per sincronitzar-vos amb seguidors de fitness com Google Fit o Samsung Health.
Tot i això, si busqueu una aplicació senzilla que us recordi que beveu aigua diàriament, proveu-ho. Aquí podeu trobar l’enllaç de descàrrega Beure aigua .
Embolicar
Independentment del tipus d’estil de vida que visqueu i quins siguin els vostres objectius de salut, mantenir-vos hidratat és extremadament important. No dubteu a provar aquestes aplicacions i escollir la que més us agradi. Tampoc tingueu por de compartir la vostra experiència amb aplicacions similars.
Espero que us hagi estat útil aquest article i estaria molt content que us pogués iniciar una vida més sana.
4 minuts de lectura
